Mes: enero 2023

La correcta gestión de citas médicas es un componente importante para brindar una atención exitosa a los pacientes, puesto que ayuda a garantizar que cada uno de ellos tenga acceso a la atención que necesita de forma oportuna y satisfactoria.

De igual modo, quienes prestan el servicio médico pueden desempeñar mejor sus labores y optimizar su tiempo. Si actualmente tienes fallas en la gestión de tus citas, hoy te contaremos 3 claves que te ayudarán a mejorarla considerablemente.

#1 Contratar un servicio externo de atención al cliente

Actualmente, existen diversos tipos de servicios externos, como centralistas virtuales y contact centers que ponen a disposición de centros médicos y hospitalarios la mejor tecnología para gestionar sus citas y brindar atención profesional al usuario.

A través de estas empresas te asegurarás de que todos los pacientes puedan obtener citas en horarios convenientes, ya que el personal está altamente capacitado para hacer seguimiento de las mismas y una reprogramación oportuna, en caso de cancelación, lo que definitivamente, agiliza el proceso.

Por otro lado, tu centro de salud podrá ahorrar costes, puesto que las empresas de atención externa cuentan con personal, equipamiento e infraestructura para realizar sus labores.

#2 Utilizar recordatorios de citas automatizados

Hacer uso de sistemas de recordatorios de citas automatizados puede ayudar a reducir significativamente las ausencias de pacientes que, por diferentes motivos, deciden no asistir a su cita.

Esta herramienta también permite controlar eficazmente la asignación de fechas y horarios, por lo que el riesgo de que más de una cita coincidan al mismo tiempo es mínimo.

Por otra parte, los recordatorios automatizados también ayudan a optimizar el tiempo tanto del personal como de los usuarios, ya que suelen usarse diversos canales como mensajería instantánea o correo electrónico para el envío de notificaciones.

#3 Garantizar la organización en todo momento

Garantizar un estricto esquema de organización es fundamental para gestionar eficaz y eficientemente la asignación de citas. En este sentido, los centros médicos u hospitales deben establecer un sistema claro de programación y documentación que les permita controlar el proceso sin riesgo de equivocaciones.

Con relación a esto, es importante hacer una revisión periódica de los procesos y procedimientos para verificar y garantizar que los métodos, plataformas y tecnologías empleados en la gestión de citas sean los que mejores resultados ofrezcan.

De igual modo, es fundamental capacitar al personal constantemente e incorporar programas y sistemas modernos que simplifiquen la etapa de organización y faciliten la asignación de consultas.

Para conseguir los objetivos en una carrera o maratón es importante llevar a cabo un buen plan de preparación. Esto conlleva no solamente una rutina de ejercicios adecuada, sino también de estar seguro de que tu nutrición es la correcta.

Por eso, si te das cuenta de que tienes alguna deficiencia nutricional, puedes optar por alguno de estos 5 suplementos deportivos para runners.

#1 Cafeína

Entre las principales propiedades de la cafeína para los corredores se encuentra el aumentar la movilización de los ácidos grasos, los cuales son fundamentales para mantener una buena fuente de energía en tu cuerpo al momento de correr.

Además, este suplemento ayuda a elevar el nivel de concentración y reduce la percepción de fatiga o cansancio. También, cuando se consume en forma de tabletas antes de una carrera, sirve para evitar cualquier molestia estomacal.

#2 BCAA

Es otro de los suplementos deportivos y es ideal para evitar la pérdida de masa muscular durante los entrenamientos previos a una carrera que generalmente requieren de bastante esfuerzo corporal.

Estos aminoácidos ratificados generan un efecto positivo en el organismo para potenciar el rendimiento. La leucina, uno de sus principales componentes, contribuye a evitar la fatiga y aumenta la resistencia en cada sesión.

Los BCAA también disminuyen el daño muscular en el periodo posterior a la práctica deportiva porque estimulan la síntesis de las proteínas.

#3 Omega 3

Debido a que esta disciplina deportiva posee un alto impacto articular, esta área del cuerpo tiende a resentirse constantemente. Es por ello que, con los suplementos de Omega 3, se reduce la inflamación en las articulaciones y los músculos.

También, su alto contenido de DHA estimula el flujo sanguíneo y mejora la eficiencia de todas las células cerebrales, es decir, que tu concentración y agilidad mental serán mayores.

#4 Electrolitos

Los electrolitos son uno de los suplementos deportivos esenciales en la rutina de un corredor porque permiten mantener una buena hidratación. Durante una carrera intensa o de larga duración, estas sales minerales se van perdiendo por la sudoración, lo que puede llevar a sufrir calambres o fatiga muscular.

En cambio, cuando los niveles de electrolitos están balanceados, se garantiza un óptimo rendimiento y una buena recuperación.

#5 Glucosamina

Consumir glucosamina es fundamental para prevenir osteoartritis por el desgaste de ligamentos y cartílagos cuando se corre constantemente. Este suplemento aporta una lubricación extra a las articulaciones, fortaleciendo y reduciendo el impacto sobre ellas. Además, contribuirá a minimizar el dolor articular, así como la rigidez.